Da settimane fermo sugli stessi carichi?

La creatina monoidrato è uno degli ingredienti più studiati nella nutrizione sportiva – e uno dei pochi con un’indicazione salutistica autorizzata nell’UE.

Cosa si può dire della creatina

La creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di serie successive di esercizi brevi e ad alta intensità. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di creatina.

Pura, senza aroma, ben solubile

Si mescola con acqua, succo o un frullato, senza retrogusto sabbioso – facile da inserire nella routine dopo l’allenamento.

Perché JeaKen

Adatta ai vegani, prodotta nel Regno Unito in uno stabilimento con standard GMP e HACCP, con la nostra garanzia di rimborso.

Si abbina bene con

Molti abbinano la creatina alle nostre proteine del siero di latte.

Domande frequenti

Quando si assume la creatina? Spesso dopo l’allenamento. Conta soprattutto la regolarità, non l’orario esatto.

Serve una fase di carico? Non necessariamente – per la maggior parte delle persone basta una porzione giornaliera costante di 3 g.

La polvere è aromatizzata? No, è senza aroma e si mescola con qualsiasi bevanda.

Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano.