Les mêmes charges depuis des semaines ?
Le monohydrate de créatine est l’un des produits de nutrition sportive les mieux étudiés, et l’un des rares à bénéficier d’une allégation de santé autorisée dans l’Union européenne.
Ce que la créatine apporte
La créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d’exercices très intenses de courte durée. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine.
Pure, sans arôme, facile à dissoudre
Elle se mélange à l’eau, au jus ou à un shake, sans arrière-goût granuleux : simple à intégrer à la routine d’après-entraînement.
Une qualité sur laquelle compter
Adaptée aux végétaliens, fabriquée au Royaume-Uni selon des normes GMP strictes, avec notre garantie satisfait ou remboursé.
À associer avec
Beaucoup associent la créatine à notre Protéine whey en poudre.
Questions fréquentes
Quand prendre la créatine ? Beaucoup la prennent après l’entraînement. C’est la prise quotidienne qui compte, pas le moment exact.
Faut-il une phase de charge ? Pas nécessairement : une dose quotidienne constante de 3 g suffit à la plupart.
La poudre est-elle aromatisée ? Non, elle est sans arôme et se mélange à n’importe quelle boisson.
Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
