<\/p>\n
Comment les coussins de grossesse peuvent sauver votre dos !<\/p>\n
Une personne qui n’a jamais \u00e9t\u00e9 enceinte ne comprendra jamais l’inconfort qu’elle peut parfois ressentir.<\/p>\n
En raison du poids suppl\u00e9mentaire que votre corps porte et de la mani\u00e8re disproportionn\u00e9e dont il est situ\u00e9, les zones de votre dos, de vos hanches, de vos jambes et de vos pieds ressentent souvent une douleur et un inconfort incroyables.<\/p>\n
Cependant, les oreillers de grossesse peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour soulager la douleur et soutenir le poids suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n
Les oreillers de grossesse peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour dormir ou pendant la journ\u00e9e, pour apporter le confort suppl\u00e9mentaire n\u00e9cessaire.<\/p>\n
Les coussins de grossesse sont sp\u00e9cialement con\u00e7us pour s’adapter \u00e0 certaines parties du corps et apporter un soutien suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n
Il en existe plusieurs types diff\u00e9rents, con\u00e7us pour s’adapter au bas du dos, entre les genoux ou les cuisses, sur le cou ou sur le ventre.<\/p>\n
Au fur et \u00e0 mesure que vous progressez dans les diff\u00e9rentes \u00e9tapes de la grossesse, vous aurez de plus en plus de mal \u00e0 vous sentir \u00e0 l’aise.<\/p>\n
Vous aurez probablement du mal \u00e0 dormir parce que toutes les positions vous g\u00eanent.<\/p>\n
\u00c0 fur et \u00e0 mesure que votre ventre grossit, dormir sur le dos vous donnera l’impression de ne pas pouvoir respirer et, bien s\u00fbr, dormir sur le ventre ne fonctionne pas.<\/p>\n
Pour ces raisons, vous vous retrouverez tr\u00e8s probablement sur le c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n
Cependant, le poids suppl\u00e9mentaire vous fait mal aux hanches et vous n’\u00eates pas en mesure de vous repositionner tr\u00e8s bien.<\/p>\n
Heureusement, les oreillers de grossesse vous soulagent ! La position id\u00e9ale consiste \u00e0 vous allonger sur le c\u00f4t\u00e9 avec un coussin de grossesse entre vos genoux\/cuisses et un autre derri\u00e8re votre dos.<\/p>\n
Le coussin entre les jambes offre un soutien et soulage un peu la pression sur les hanches, tandis que le coussin derri\u00e8re le dos vous permet de vous allonger l\u00e9g\u00e8rement lorsque vous voulez vous repositionner.<\/p>\n
Cela vous donne une certaine amplitude de mouvement et permet \u00e0 votre dos de se reposer.<\/p>\n
Ainsi, vous avez la possibilit\u00e9 de vous allonger \u00e0 presque n’importe quel angle de chaque c\u00f4t\u00e9, au lieu d’\u00eatre limit\u00e9.<\/p>\n
Rester assise pendant de longues p\u00e9riodes fait \u00e9galement souffrir vos articulations lorsque vous \u00eates enceinte.<\/p>\n
Un coussin de grossesse plac\u00e9 derri\u00e8re le dos y rem\u00e9diera, de m\u00eame que le fait de relever les pieds de temps en temps.<\/p>\n
Certaines femmes sont soulag\u00e9es en pla\u00e7ant un oreiller sur leurs genoux pour soutenir le poids suppl\u00e9mentaire de leur estomac.<\/p>\n
Ces techniques peuvent \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9es au volant pour \u00e9viter les raideurs et l’inconfort.<\/p>\n
Il existe de nombreux mod\u00e8les d’oreillers de grossesse. Certains sont fabriqu\u00e9s \u00e0 partir des mat\u00e9riaux habituels des oreillers, comme le coton ou le duvet, et d’autres, plus chers, sont en mousse.<\/p>\n
Prenez votre temps et essayez les diff\u00e9rents mod\u00e8les pour choisir le plus confortable pour vous.<\/p>\n
Pour plus de conseils en mati\u00e8re de nutrition, de sant\u00e9 et de beaut\u00e9, veuillez vous abonner \u00e0 notre cha\u00eene.<\/p>\n[ux_video url=”https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=YZo_Jmjo9V8&t=2s”]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[453],"tags":[],"class_list":["post-13021","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classifiee"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13021"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13021\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}