{"id":12963,"date":"2022-05-31T13:08:17","date_gmt":"2022-05-31T12:08:17","guid":{"rendered":"https:\/\/oldjeaken:8890\/?p=12963"},"modified":"2022-05-31T13:08:17","modified_gmt":"2022-05-31T12:08:17","slug":"8-aliments-qui-nettoient-naturellement-votre-foie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/8-aliments-qui-nettoient-naturellement-votre-foie\/","title":{"rendered":"8 Aliments qui Nettoient Naturellement votre Foie"},"content":{"rendered":"\n[page_header align=”center”]\n\n
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     Saviez-vous que le foie est responsable de plus de 500 fonctions dans le corps ? En tant que plus grande glande du corps, le foie a de nombreuses fonctions vitales pour vous maintenir en vie, et en bonne sant\u00e9. Nous n’allons pas \u00e9num\u00e9rer les 500 fonctions du foie, mais il est important de noter que le r\u00f4le du foie est de stocker les vitamines et le fer, de convertir le sucre stock\u00e9 en sucre utilisable lorsque le taux de sucre du corps tombe en dessous de la normale, de d\u00e9truire les vieux globules rouges, et de produire de la bile pour d\u00e9composer et dig\u00e9rer les graisses.<\/div>\n
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    Plus important encore, le foie aide \u00e0 d\u00e9toxifier le sang pour se d\u00e9barrasser des substances nocives. Ces substances nocives sont le plus souvent dues \u00e0 des facteurs li\u00e9s au mode de vie, comme l’alcool, les produits de beaut\u00e9 et les aliments transform\u00e9s et frits, Surtout lorsqu’ils sont consomm\u00e9s en grandes quantit\u00e9s. D’autres produits chimiques \u00e9prouvants sont plus difficiles \u00e0 \u00e9viter, comme la pollution, les m\u00e9dicaments prescrits, les virus et les sous-produits naturels du m\u00e9tabolisme.<\/div>\n
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    Le foie a besoin de grandes quantit\u00e9s de micronutriments, de min\u00e9raux et d’antioxydants pour pouvoir effectuer ses processus. La bonne nouvelle, c’est que le foie est remarquablement efficace pour se renouveler, et que lorsqu’on lui en donne l’occasion, ses cellules peuvent se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer et fonctionner comme elles le devraient. Au cours de la derni\u00e8re d\u00e9cennie, le mot ” d\u00e9tox “<\/strong> est devenu synonyme de ” poivre, citron et sirop d’\u00e9rable”, Concoctions de jus nettoyant, mais la d\u00e9sintoxication du foie n’a pas besoin d’\u00eatre aussi extr\u00eame.<\/div>\n<\/div>\n
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Une cure de d\u00e9sintoxication consiste essentiellement \u00e0 \u00e9liminer les toxines de l’organisme. La premi\u00e8re \u00e9tape consiste donc \u00e0 r\u00e9duire votre consommation de sucres raffin\u00e9s, de tabac, d’alcool et de caf\u00e9 en exc\u00e8s. Ensuite, en incorporant une s\u00e9lection de super aliments \u00e0 votre r\u00e9gime alimentaire, vous pouvez naturellement nettoyer, et prot\u00e9ger cet organe qui travaille dur.<\/strong><\/div>\n
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 1- Le th\u00e9.<\/strong> Le th\u00e9 est largement consid\u00e9r\u00e9 comme b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9, mais des preuves ont montr\u00e9 qu’il pouvait avoir des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur le foie. Une \u00e9tude bas\u00e9e au Japon a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la consommation de cinq \u00e0 dix tasses de th\u00e9 vert par jour, \u00e9tait associ\u00e9e \u00e0 une am\u00e9lioration des marqueurs sanguins de la sant\u00e9 du foie. Cela peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 un compos\u00e9 connu pour aider la fonction h\u00e9patique. Il s’agit de la cat\u00e9chine. Le th\u00e9 vert est rempli de cet antioxydant v\u00e9g\u00e9tal.<\/div>\n
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    2- Les l\u00e9gumes crucif\u00e8res.<\/strong> Il s’agit notamment des brocolis, choux-fleurs, choux de Bruxelles, choux et choux fris\u00e9s. Ces l\u00e9gumes sont une source importante de glutathion, qui d\u00e9clenche les enzymes de nettoyage des toxines du foie. La consommation de l\u00e9gumes crucif\u00e8res augmentera la production de glucose en retard dans votre syst\u00e8me, ce qui aide \u00e0 \u00e9vacuer les substances canc\u00e9rig\u00e8nes et autres toxines.<\/div>\n
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    3- Le curcuma.<\/strong> En plus de son utilisation comme \u00e9pice et pigment, le curcuma est utilis\u00e9 en Inde \u00e0 des fins m\u00e9dicinales depuis des si\u00e8cles. La curcumine, l’ingr\u00e9dient actif du curcuma, poss\u00e8de de puissantes propri\u00e9t\u00e9s biologiques. Cette \u00e9pice aide les enzymes qui \u00e9liminent les toxines, et contient des antioxydants qui r\u00e9parent les cellules du foie. Il aide \u00e9galement le foie \u00e0 d\u00e9sintoxiquer les m\u00e9taux tout en stimulant la production de bile pour les agrumes, tout en apportant un grand coup de vitamine. Les agrumes stimulent le foie, et aident \u00e0 synth\u00e9tiser les mati\u00e8res toxiques en substances pouvant \u00eatre absorb\u00e9es par l’eau.<\/div>\n
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     4- Le pamplemousse.<\/strong> Il est particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique car il contient deux antioxydants primaires, le narenga et le nairangan. Ceux-ci peuvent contribuer \u00e0 prot\u00e9ger le foie des l\u00e9sions en r\u00e9duisant l’inflammation et en prot\u00e9geant les cellules h\u00e9patiques.<\/div>\n
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    5- Les betteraves.<\/strong> Les betteraves contiennent \u00e9galement de la vitamine C, et une bonne dose de fibres, qui sont toutes deux des nettoyants naturels pour le syst\u00e8me digestif. Mais plus impressionnant encore, les betteraves contribuent \u00e0 augmenter l’oxyg\u00e8ne en nettoyant le sang, et peuvent d\u00e9composer les d\u00e9chets toxiques. Pour les aider \u00e0 \u00eatre excr\u00e9t\u00e9s plus rapidement, elles stimulent le flux biliaire et renforcent l’activit\u00e9 enzymatique.<\/div>\n
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    6- L\u2019Ail.<\/strong> L’ail est charg\u00e9 de soufre qui active les enzymes h\u00e9patiques, qui aident votre corps \u00e0 \u00e9vacuer les toxines. L’ail contient \u00e9galement de grandes quantit\u00e9s de s\u00e9l\u00e9nium. Le s\u00e9l\u00e9nium est un micronutriment essentiel dont il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu’il aide \u00e0 stimuler les niveaux d’enzymes antioxydants naturels dans notre foie. Une suppl\u00e9mentation en s\u00e9l\u00e9nium donne \u00e0 notre foie encore plus de munitions dans la lutte contre les dommages caus\u00e9s par le stress oxydatif.<\/div>\n
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    7- Les noix.<\/strong> Les noix sont une bonne source de glutathion, et de l’acide amin\u00e9 arginine qui soutient les actions normales de nettoyage du foie, notamment lors de la d\u00e9sintoxication de l’ammoniac.<\/div>\n
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    8- Huile d’olive.<\/strong> Bien qu’il s’agisse d’une graisse, l’huile d’olive est consid\u00e9r\u00e9e comme une graisse saine. Les huiles organiques press\u00e9es \u00e0 froid comme l’huile d’olive, l’huile de chanvre, et l’huile de lin offrent un grand soutien au foie en fournissant au corps une base liquide qui peut aspirer les toxines nocives dans le corps. Il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu’elles diminuent les niveaux de graisse dans le foie.<\/div>\n
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    Pour plus de conseils en mati\u00e8re de nutrition, de sant\u00e9 et de beaut\u00e9, veuillez vous abonner \u00e0 notre cha\u00eene.<\/div>\n<\/div>\n[ux_video url=”https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=GqcUrQoUYKA&t=18s”]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[453],"tags":[],"class_list":["post-12963","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classifiee"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12963"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12963\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}