<\/p>\n
Environ 20 millions de personnes sont mortes du virus de la grippe. Les moyens de renforcer le syst\u00e8me immunitaire et le mode de transmission du virus n’ont pas fait l’objet d’une grande publicit\u00e9, si bien que celui-ci s’est propag\u00e9 rapidement et a fait de nombreuses victimes. Le virus de la grippe se propage par les s\u00e9cr\u00e9tions respiratoires provenant de la toux, et des \u00e9ternuements. Il \u00e9volue g\u00e9n\u00e9ralement en une \u00e0 deux semaines. Les sympt\u00f4mes comprennent des frissons, de la fi\u00e8vre, des maux de t\u00eate, des courbatures, des maux de dos et de la fatigue.<\/p>\n
Les personnes qui pr\u00e9sentent un risque plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9velopper une maladie plus grave, ont souvent une affection sous-jacente qui affecte leur syst\u00e8me immunitaire, comme le sida, le diab\u00e8te, le cancer ou l’asthme, ou elles ont plus de 65 ans ou moins de cinq ans. Cependant, la grippe provoque des sympt\u00f4mes inconfortables, et irritants qui disparaissent d’eux-m\u00eames. La meilleure fa\u00e7on de traiter la grippe est d’\u00e9viter de l’attraper en premier lieu. Pour cela, il faut maintenir son syst\u00e8me immunitaire en bon \u00e9tat et pratiquer une bonne hygi\u00e8ne pour \u00e9viter la propagation du virus.<\/p>\n
Si vous attrapez la grippe, il existe des rem\u00e8des maison \u00e0 base de plantes qui vous aideront \u00e0 diminuer la gravit\u00e9 de la maladie, \u00e0 att\u00e9nuer plus rapidement les sympt\u00f4mes, et \u00e0 reprendre vos activit\u00e9s quotidiennes normales beaucoup plus rapidement, que si vous laissiez la maladie suivre son cours.<\/p>\n
Des recherches ont montr\u00e9 que la vitamine C aide \u00e0 renforcer le syst\u00e8me immunitaire, et \u00e0 augmenter le nombre de globules blancs produits par l’organisme pour combattre le virus de la grippe. La vitamine C s’ach\u00e8te facilement dans les \u00e9piceries, les pharmacies ou les magasins d’aliments naturels, et se pr\u00e9sente sous forme de comprim\u00e9s \u00e0 m\u00e2cher, de poudre ou de pilules. <\/p>\n
– Le zinc<\/strong> est un autre suppl\u00e9ment vitaminique ou min\u00e9ral qui s’est av\u00e9r\u00e9 efficace pour am\u00e9liorer le syst\u00e8me immunitaire. Aujourd’hui, on trouve facilement des comprim\u00e9s de zinc en ligne et dans les \u00e9piceries. Lorsqu’elles sont prises d\u00e8s l’apparition des sympt\u00f4mes, elles peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire la gravit\u00e9 et la long\u00e9vit\u00e9 de la maladie. Il existe \u00e9galement des \u00e9tudes de cas et des recherches qui montrent que la prise de pastilles de zinc \u00e0 titre prophylactique pendant la saison de la grippe, ou en cas d’exposition \u00e0 des personnes susceptibles d’\u00eatre malades, peut aider \u00e0 pr\u00e9venir l’apparition de la maladie. <\/p>\n – L’ail<\/strong> est une plante dont il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu’elle diminue la croissance des virus dans l’organisme. L’ail poss\u00e8de \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes et s’av\u00e8re tr\u00e8s prometteur dans le traitement de l’acn\u00e9. Les g\u00e9lules d’ail sont disponibles dans les magasins d’aliments naturels ou \u00e0 la pharmacie et doivent \u00eatre prises selon les instructions lorsqu’on est malade.<\/p>\n De nombreuses personnes appr\u00e9cient les propri\u00e9t\u00e9s chaudes et vaporeuses du th\u00e9 en combinant une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d’\u00e9corce de baies de laurier, une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de racine de gingembre r\u00e2p\u00e9e et deux cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de poudre de reine dans une tasse d’eau bouillante. Vous pouvez \u00e9galement contribuer \u00e0 att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes de la grippe. <\/p>\n – On a \u00e9galement constat\u00e9 que la griffe de chat<\/strong> raccourcit la dur\u00e9e des sympt\u00f4mes de la grippe et am\u00e9liore la fa\u00e7on dont une personne se sent. La griffe de chat peut \u00e9galement \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 l’\u00e9chinac\u00e9e afin de renforcer le syst\u00e8me immunitaire de l’organisme et d’emp\u00eacher la croissance des virus dans le corps.<\/p>\n – Des \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es sur les baies de sureau<\/strong> et montrent qu’elles ont des propri\u00e9t\u00e9s antivirales, ce qui signifie qu’elles aident \u00e0 pr\u00e9venir la croissance d’un virus dans l’organisme. Sur la base des recherches effectu\u00e9es sur les baies de sureau noir, les fabricants produisent un produit appel\u00e9 Sambucol, disponible dans les magasins d’aliments naturels et en ligne. <\/p>\n <\/p>\n – L’anis<\/strong> est une herbe dont il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu’elle stimule la s\u00e9cr\u00e9tion du noyau dans les poumons et la gorge. L’anis est un expectorant.<\/p>\n Faites attention aux plantes que vous choisissez d’utiliser pendant un rhume ou une grippe. V\u00e9rifiez aupr\u00e8s d’un herboriste ou d’un professionnel de la sant\u00e9 comp\u00e9tent l’innocuit\u00e9 des produits que vous utilisez. Ne prenez pas de m\u00e9dicaments \u00e0 base de plantes si vous avez d’autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 sous-jacents qui pourraient \u00eatre affect\u00e9s, comme une grossesse, du diab\u00e8te ou de l’asthme, \u00e0 moins que votre pharmacien ne vous garantisse qu’ils n’auront pas d’effets secondaires ind\u00e9sirables.<\/p>\n Bien que les suppl\u00e9ments \u00e0 base de plantes ne soient pas naturels, ils agissent dans l’organisme de la m\u00eame mani\u00e8re que tout autre suppl\u00e9ment ou m\u00e9dicament. Il est possible d’avoir une interaction avec d’autres m\u00e9dicaments ou une r\u00e9action ind\u00e9sirable avec votre propre corps. <\/p>\n Pour plus de conseils sur la nutrition, la sant\u00e9 et la beaut\u00e9, veuillez-vous abonner \u00e0 notre cha\u00eene.<\/p>\n[ux_video url=”https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_Hz740v7KQc”]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[453],"tags":[],"class_list":["post-12818","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classifiee"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12818"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12818\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}