<\/p>\n
Si vous demandez aux amateurs de maquereau et de saumon pourquoi ils aimaient tant ces poissons et ce qu’est l’om\u00e9ga 3 ? Ils vous feront probablement un long discours sur l’importance ou les bienfaits des acides gras essentiels pour votre sant\u00e9. Ils vous citeront un certain nombre d’\u00e9tudes prouvant les effets positifs des acides gras sur notre organisme et la mani\u00e8re dont ils peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour traiter toute une s\u00e9rie d’affections, de maux ou de maladies. Certains, et ce sont les vrais fanatiques des om\u00e9ga-3, peuvent continuer encore et encore, des bienfaits des acides gras om\u00e9ga-3 aux pr\u00e9parations et \u00e0 la cuisson du saumon.<\/p>\n
\u00c0 la fin, vous vous retrouvez \u00e0 marmonner et probablement \u00e0 maudire la raison pour laquelle vous avez pos\u00e9 la question en premier lieu. Cependant, malgr\u00e9 cette longue conf\u00e9rence, vous remarquerez que votre ami a laiss\u00e9 de c\u00f4t\u00e9 une question souvent n\u00e9glig\u00e9e, mais tout aussi importante, concernant les avantages des huiles de poisson. Et cela peut \u00eatre abord\u00e9 en r\u00e9pondant \u00e0 la question suivante : l’huile de poisson est-elle nocive ?<\/p>\n
Je suis tout pour les divers avantages des huiles de poisson. Je ne l’\u00e9carte pas. Je ne remets pas en cause les \u00e9tudes, ni ne critique les t\u00e9moignages d’utilisateurs de longue date. Mais personnellement, je ne crois pas que les huiles de poisson soient purement bonnes. Nous avons ce dicton qui dit que trop de quelque chose est mauvais pour vous. Il devrait en \u00eatre de m\u00eame pour les huiles de poisson.<\/p>\n
Apr\u00e8s avoir fait des recherches sur Internet, lu un certain nombre d’articles et bu quelques tasses de caf\u00e9, j’ai d\u00e9couvert que les huiles de poisson ont des effets secondaires, parfois m\u00eame tr\u00e8s nocifs.
Tout d’abord, les effets nocifs. Parmi les effets secondaires les plus mineurs, on trouve:<\/p>\n
Donc, pour en revenir \u00e0 notre question, l’huile de poisson est-elle nocive ? Eh bien, le sc\u00e9nario ci-dessus est assez effrayant. Mais des choses comme \u00e7a peuvent arriver \u00e0 des personnes qui sont extr\u00eamement n\u00e9gligentes. C’est pourquoi avant que vous preniez n’importe quel suppl\u00e9ment d’huile de poisson dans ce cas vous devriez consulter vos m\u00e9decins et vous assurer que vous leur fournissez une histoire m\u00e9dicale compl\u00e8te, honn\u00eate et appropri\u00e9e.<\/p>\n Pour plus de conseils sur la nutrition, la sant\u00e9 et la beaut\u00e9, veuillez vous abonner \u00e0 notre cha\u00eene.<\/p>\n[ux_video url=”https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QtuI3fSYpwk”]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[453],"tags":[],"class_list":["post-12671","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classifiee"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12671","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12671"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12671\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12671"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12671"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jeaken.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12671"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
1- la diarrh\u00e9e et l’arri\u00e8re-go\u00fbt de poisson <\/strong> Vous ressentirez ces effets secondaires si vous prenez trop d’huiles de poisson. En g\u00e9n\u00e9ral, les m\u00e9decins prescrivent ou recommandent une consommation de deux grammes d’huile de poisson par jour, au minimum.
Le risque majeur d’une surdose d’huile de poisson est probablement la contamination, plus pr\u00e9cis\u00e9ment<\/p>\n
2- la contamination par le mercure <\/strong> C’est une triste r\u00e9alit\u00e9, mais un grand nombre de zones de p\u00eache dans le monde sont contamin\u00e9es ou pollu\u00e9es. Le poisson que vous mangez peut contenir une bonne quantit\u00e9 d’om\u00e9ga-3, mais vous ne le savez peut \u00eatre pas. Il se peut que le poisson ne contienne qu’une quantit\u00e9 consid\u00e9rable de contaminants de m\u00e9taux lourds. Lorsqu’il s’agit de compl\u00e9ments sous forme de pilules ou de capsules. Le processus de cr\u00e9ation de ces capsules d’huile de poisson peut ne pas \u00eatre s\u00fbr. Le plus s\u00fbr est le processus de distillation.<\/p>\n
3- L’association avec d’autres anticoagulants constitue un autre risque majeur<\/strong>
L’huile de poisson agit comme un anticoagulant, c’est-\u00e0-dire qu’elle aide \u00e0 emp\u00eacher les plaquettes ou les cellules lourdes de former des caillots sanguins, r\u00e9duisant ainsi les risques de crise cardiaque. Toutefois, si vous associez l’huile de poisson \u00e0 d’autres m\u00e9dicaments, comme l’aspirine, le r\u00e9sultat peut \u00eatre tr\u00e8s nocif pour votre organisme, voire fatal. Une trop grande quantit\u00e9 d’anticoagulants peut provoquer une h\u00e9morragie, et l’h\u00e9morragie ne signifie pas seulement un saignement externe. Mais il y a des cas o\u00f9 les patients ont r\u00e9ellement saign\u00e9 jusqu’\u00e0 leur cerveau.<\/p>\n